Dag 17 – 30 Dagen wandel challenge
Op dit moment zitten we in het Oostenrijkse Ischgl met de wintersport en vandaag stond dag 17 van de 30 dagen wandel challenge op de agenda. En ik heb vanmiddag een heerlijke wandeling gemaakt. Helaas sneeuwde het boven bij de pistes en regent het hier in het dal.
Warming-up en Cooling-down bij wandelen
Afgelopen zaterdag had ik voor mezelf besloten, om met mezelf een uitdaging aan te gaan, om de komende 30 dagen minimaal 5 kilometer te gaan wandelen met de zogenaamde "30 Dagen Wandel Challenge". Maar had ik me er ook echt op voorbereid? Nee, niet echt, want het kwam zomaar in me op om te gaan doen, om zo wat meer aan mijn conditie te kunnen doen en mogelijk ook nog wat gewicht kwijt te raken. Dus zoals gezegd ben ik heel enthousiast van start gegaan.
De maat is vol – 30 dagen wandel challenge
Gisteren was de start van mijn 30 Dagen Wandel Challenge #1 en straks zal ik beginnen aan Dag #2. Wil je me volgen, om te zien welke vorderingen ik de komende 30 dagen ga maken, kijk dan op mijn Facebook pagina of hou mijn blog in de gaten. Door middel van mijn berichtjes en mogelijk ook videos hoop ik je te inspireren en motiveren om ook aan de wandel te gaan. Wandelen is namelijk heel gezond.
8 Tips voor wandelen met koud weer
De afgelopen dagen was het heel koud buiten, het vroor gewoon overdag, en dan voel je het prikkelen in je gezicht. Tintelende vingers tijdens het wandelen of op de fiets, omdat je je handschoenen vergeten bent. Je hebt dat vast wel eens gevoeld, althans ik wel.
Startwandeling #wandel1000km in 2017
Dit nieuwe jaar was net begonnen en Wanda opperde het idee om een gezamenlijke wandeling te gaan doen om zo het wandelseizoen van 2017 te gaan openen. Samen met Esther Hagen organiseerde ze de Startwandeling #Wandel1000km in 2017, die vandaag plaatsvond in Amerongen.
Jaren 30 bergwandelen:
Inleiding
Wandelen voor je plezier is eigenlijk nogal vrij modern. Want wandelen was tot in de negentiende eeuw wel hét belangrijkste middel om je te verplaatsen, maar pas eind negentiende eeuw kwam er aandacht voor het gezondheids- en recreatieve wandelen voor grote groepen, zoals wij dat vandaag de dag kennen.
